Chế độ dinh dưỡng phù hợp sau khi nâng mũi sẽ giúp mũi bạn nhanh hồi phục hơn. Hãy cùng Doctor tìm hiểu những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi nâng mũi nhé!
Nội Dung Chính
Sau khi nâng mũi nên ăn gì để hồi phục nhanh chóng
Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ thì việc lựa chọn những thực phẩm sau khi nâng mũi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục vết thương. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung sau phẫu thuật:
1. Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất
Là những thành phần không thể thiếu giúp kích thích sản sinh tế bào, hỗ trợ quá trình đông máu và hồi phục vết thương một cách nhanh chóng. Sau đây là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà bạn nên sử dụng sau nâng mũi:
- Trái cây giàu vitamin C như: cam, chanh, bưởi. Hoặc những loại trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như: Dâu tây, dâu tằm, cherry, việt quất, nho, táo, chuối, đu đủ, mãng cầu, bơ, kiwi, quýt,…
- Nên ăn các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau cải xoăn, mù tạt xanh, rau diếp cá… tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Thực phẩm chứa Vitamin E: như quả hạch, hạt hướng dương, dầu ô liu, dầu dừa… để ngăn ngừa việc hình thành sẹo, giúp sẹo nhanh lành.
2. Thực phẩm giàu protein
Giúp hỗ trợ cho quá trình hồi phục vết thương diễn ra một cách nhanh chóng nhờ vào việc kích thích tái tạo da và mạch máu mới như thịt heo giúp tái tạo mô và gia tăng tốc độ lành vết thương, sắt sẽ giúp sản sinh các tế bào máu mới. Ăn các loại ngũ cốc như: lúa mì nguyên chất, yến mạch, lúa mạch đen, …
3. Bổ sung các nguyên tố vi lượng
Nên ăn các loại thực phẩm có chứa chất béo từ hạt, dầu, cá: giúp tăng cường khả năng hấp thụ vitamin, tăng khả năng miễn dịch, giảm nhiễm trùng rất hiệu quả
Bổ sung các loại men vi sinh để giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, vi trùng.
NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH SAU KHI NÂNG MŨI
Ngoài những thực phẩm nên ăn để tái tạo xương tốt sau phẫu thuật, bạn nên chú ý tránh một số thực phẩm sau:
- Thực phẩm dễ tạo sẹo như rau muống, tôm, mực, bạch tuột, cá ngừ, hải sản,… dễ gây kích ứng và có hàm lượng đạm cao khiến kích thích quá trình sản sinh tế bào vượt quá mức cần thiết và để lại sẹo lồi sau khi hồi phục vết thương.
- Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng,… làm vết thương chậm lành, thậm chí nó còn làm vết thương chuyển biến nặng hơn.
- Thực phẩm gây dị ứng, mưng mủ bao gồm gạo nếp và những sản phẩm được chế biến từ gạo nếp như xôi, bánh ít, cơm nếp,…
- Thực phẩm giàu đạm như: thịt bò, thịt gà, trứng,… đây là nhóm thực phẩm sẽ rất dễ gây nên tình trạng đổi màu vết thương sau khi phục.
- Thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia và các chất kích thích sẽ khiến vết thương chảy máu liên tục dẫn đến tình trạng lâu lành, sưng tấy kéo dài.
NHỮNG LƯU Ý SAU KHI NÂNG MŨI
- Không gãi, va chạm mạnh hoặc đè vào mũi. Vì có thể sẽ làm mất dáng mũi, gây chảy máu, tụ máu.
- Nên tránh mũi tiếp xúc trực tiếp với vùng mũi vừa phẫu thuật.
- Không nên vận động mạnh, không tập thể thao và không nên đeo kính ít nhất 4 tuần.
- Nghỉ ngơi đầy đủ để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các bạn lựa chọn thực đơn thích hợp sau khi thực hiện phẫu thuật nâng mũi an toàn và hiệu quả.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0935 412 283 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY !
